纵有疾风起，人生不言弃！冬天，更要跑步！">
纵有疾风起，人生不言弃！冬天，更要跑步！">
冬天纵有疾风起，你还在坚持跑步吗？
撰文 / 小叶
编辑 / 小叶
如果你问跑步的人喜欢什么季节纵有疾风起，
估计很少会有人选冬夏两季纵有疾风起，
尤其是冬季纵有疾风起。
凛冽的北风纵有疾风起，
刺入肌骨的寒气纵有疾风起，
让人透心寒的冰冻......
这种时候纵有疾风起，
连起床都很困难纵有疾风起，
更别说冒着严寒出去跑步了纵有疾风起。
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“路太滑纵有疾风起，怕摔跤”
“早晚都太黑了纵有疾风起，不安全”
“很容易感冒呀纵有疾风起，得不偿失”
“大家都不跑了纵有疾风起，我一个人也没啥意思”
各种各样的理由都表明纵有疾风起，
冬天确实让人难以迈开脚步纵有疾风起。
今天纵有疾风起，
我们就来看看那些
冬天还在坚持跑步的人纵有疾风起，
到底是怎么想的纵有疾风起？
01
这个城管纵有疾风起，
为来年的PB而跑
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他叫王凌翀纵有疾风起，
是内蒙古赤峰的一枚城管纵有疾风起。
因无节制的生活让身体难以负荷纵有疾风起，
导致“三高”和中度脂肪肝纵有疾风起，
所以2015年开始跑步纵有疾风起。
上半年的吉林马拉松纵有疾风起，
他跑出了2:56:56的成绩纵有疾风起，
成功破3纵有疾风起。
下半年的青岛马拉松纵有疾风起，
他再度PB，2:56:01纵有疾风起。
为了今年能达成PB纵有疾风起，
他在去年冬天纵有疾风起，
零下20℃左右的内蒙古纵有疾风起。
顶着寒风出去晨跑纵有疾风起。
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每天早上5点半纵有疾风起，
不管外面是刮风还是下雪纵有疾风起，
他都戴好帽子、穿上防风衣
按时出门，一般跑12公里左右纵有疾风起。
“记得有一次纵有疾风起，
零下27℃纵有疾风起，
前天刚下过雪纵有疾风起，
我咬咬牙还是出去了纵有疾风起。”
然后纵有疾风起，跑了13公里之后，
他的帽子结冰了纵有疾风起，
耳朵冻得失去了知觉纵有疾风起，
回来后火辣辣地疼纵有疾风起，
“那时候才知道，是冻伤了纵有疾风起。”
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但王凌翀却觉得很开心纵有疾风起，
“因为自从那天之后纵有疾风起，
我就不怕寒冷了纵有疾风起，
克服了心里的障碍纵有疾风起。”
正是冬天还坚持月跑量300-400KM纵有疾风起，
让他今年成功破3纵有疾风起，
冲过终点线的时候纵有疾风起，
他的泪水夺眶而出纵有疾风起。
今年冬天纵有疾风起，
王凌翀又开始了狂练纵有疾风起，
以求来年在无锡跑个好成绩纵有疾风起。
村上春树说纵有疾风起，
在暑天思考炎热纵有疾风起，
在冬天思考寒冷纵有疾风起。
在默默奋斗的日子里纵有疾风起，
就比平常更长久一些纵有疾风起，
更艰苦一些纵有疾风起，
多跑上一圈纵有疾风起。
所以纵有疾风起，
冬天，更要跑步纵有疾风起。
寒冬，才是你逆袭的最佳时候纵有疾风起。
02
这个坚持了1000多天的大姐纵有疾风起，
为摆脱抑郁而跑
6月30日纵有疾风起，
是孙姐坚持晨跑打卡的第1000天纵有疾风起。
2015年纵有疾风起，
因为母亲刚去世不久纵有疾风起，
她整天以泪洗面纵有疾风起，
抑郁到极点纵有疾风起。
因为这个，她开始了跑步纵有疾风起。
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这样跑了3个月之后纵有疾风起，
2015年10月1日纵有疾风起，
她做了一个决定：
正式开始在朋友圈打卡纵有疾风起，
坚持跑步1000天纵有疾风起。
而开始的那100天纵有疾风起，
是最难的纵有疾风起，
因为到冬天了纵有疾风起，
“考验我的时候到了纵有疾风起。”
有一次纵有疾风起，零下十几度，
地上全是雪纵有疾风起，
踩上去脚底打滑纵有疾风起，
风刮到脸上都木了纵有疾风起，
但孙姐还是出去晨跑了纵有疾风起。
跑完6公里回来之后纵有疾风起，
她全身冻木了纵有疾风起。
在水龙头下冲了半小时纵有疾风起，
身体才有感觉纵有疾风起。
当时纵有疾风起，她骂自己，
他喵的有病吗纵有疾风起？
不好好睡觉出去自虐纵有疾风起？
但坚持跑步的好处
让她根本停不下来纵有疾风起。
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闯过这个冬季之后纵有疾风起，
坚持变得轻松起来纵有疾风起，
“这么虐纵有疾风起，都能坚持下来，
还有什么不行的纵有疾风起？”
就这样纵有疾风起，她坚持了1000多天，
累计里程8000多公里纵有疾风起！
在跑步之前纵有疾风起，她有很多病：
偏头痛、颈椎病、失眠症、胃病纵有疾风起，
身体处于亚健康纵有疾风起，
整天不是这疼就是那疼纵有疾风起，
已经吃了快10年的药纵有疾风起。
而坚持跑步之后纵有疾风起，
孙姐的颈椎病好了纵有疾风起，
多年的胃病也好了纵有疾风起，
偏头疼再没犯过纵有疾风起，
晚上挨着枕头就能呼呼大睡纵有疾风起，
一天精神满满纵有疾风起。
与此同时纵有疾风起，
她还把体重从108斤减到了96斤纵有疾风起，
整个人健康又有活力纵有疾风起。
相信你应该听过这句话：
没跑过寒冷的冬季纵有疾风起，
如何跨越人生的低谷纵有疾风起？
所以纵有疾风起，
迎难而上吧纵有疾风起，
越是困难的时候越要出去跑纵有疾风起，
跑了，才懂纵有疾风起。
03
这位拖鞋哥纵有疾风起，
为证明自己而跑
不知道你有没有听过拖鞋哥纵有疾风起，
就是那个穿着拖鞋
全马跑到2小时49分的人纵有疾风起。
其实纵有疾风起，就算是冬天，
他也穿着拖鞋跑纵有疾风起。
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明年1月的厦门马拉松纵有疾风起，
为了能跑出好成绩纵有疾风起，
11、12月的寒冬时节纵有疾风起，
拖鞋哥一直穿着拖鞋苦练纵有疾风起，
月跑量300多公里纵有疾风起。
“训练的时候纵有疾风起，
一般不穿袜子，嫌麻烦纵有疾风起。”
就这样穿着拖鞋跑纵有疾风起，
刚出门的时候会有点冷纵有疾风起，
但跑起来就不冷了纵有疾风起。
大冷的天纵有疾风起，
拿着棍子纵有疾风起，穿着拖鞋，
嗖嗖地跑纵有疾风起，
回头率超高纵有疾风起。
“别人很好奇纵有疾风起，
有的问‘不冷啊’；
也有人认识我纵有疾风起，
喊我拖鞋哥；
也有人很佩服纵有疾风起，
跟一起的人说：
看看人家纵有疾风起，那才叫跑步；
跑步的地方有经过喷水车纵有疾风起，
冬天喷到身上真凉纵有疾风起。”
“我的目标就是穿拖鞋跑进2小时45分纵有疾风起，
向大家证明纵有疾风起，
不穿跑鞋纵有疾风起，也可以很厉害！”
目前纵有疾风起，他穿拖鞋跑马的成绩是249，
距离打破世界纪录还差3分钟纵有疾风起。
是呀纵有疾风起，
冬天如果不坚持跑步纵有疾风起，
那么之前所做的
一切努力都会荒废纵有疾风起，
何谈挑战自己、证明自己纵有疾风起？
请记住纵有疾风起，
如果你想要获得自己从未有过的东西纵有疾风起，
那么必须拼命去做自己从未做过的事情纵有疾风起。
比如，冬天跑步纵有疾风起。
04
这个老兵纵有疾风起，
为热爱而跑
高万东纵有疾风起，是一名老兵，
在部队的时候纵有疾风起，
他能用16分13秒跑完5公里纵有疾风起。
2015年5月纵有疾风起，
因为军队编制体制改革纵有疾风起，
原部队解散纵有疾风起，
42岁的他告别了25年的军旅生涯纵有疾风起。
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军旅生涯虽然结束纵有疾风起，
但生活习惯却很难改变纵有疾风起，
尤其是每天晨跑5公里这个习惯纵有疾风起。
所以纵有疾风起，从复员开始，
高万东还是坚持晨跑纵有疾风起，
冬天，也不例外纵有疾风起。
“东北的冬季非常冷纵有疾风起，
不是个好的跑步季节纵有疾风起，
很多时候纵有疾风起，
一出门手机就冻关机了纵有疾风起。
但我还是坚持跑纵有疾风起，
月跑量过300公里纵有疾风起。”
因为早上天太黑纵有疾风起，
而且空气不好纵有疾风起，
高万东会在下午4点跑纵有疾风起，
“既然喜欢这个东西纵有疾风起，
就得想法设法坚持嘛纵有疾风起。”
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正是这样的坚持纵有疾风起，
人到中年的高万东纵有疾风起，
全马跑到了2小时45分纵有疾风起。
“任何时候我都讲纵有疾风起，
选择跑步我无怨无悔纵有疾风起，
它已经成为我生活中的一部分纵有疾风起，
我也会一直跑到老纵有疾风起。”
有些事情坚持下去才会热爱纵有疾风起，
反过来说纵有疾风起，
空有热情却不坚持纵有疾风起，
任何热爱的事都会变得乏味纵有疾风起。
所以
真正热爱跑步的人纵有疾风起，
都在默默坚持纵有疾风起，
哪怕是寒冷的冬季纵有疾风起。
05
这位光猪跑者纵有疾风起，
为活着而跑
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每天3点起床纵有疾风起，
3点40开始跑步纵有疾风起，
光猪跑一个10公里纵有疾风起，
再进行30分钟的力量训练纵有疾风起，
然后洗冷水澡纵有疾风起。
这是严文每天雷打不动的习惯纵有疾风起。
刚开始纵有疾风起，因为肥胖，
他生了很多病纵有疾风起，
后来他索性选择光猪跑纵有疾风起，
“因为胖了光猪就很难看纵有疾风起，
这样可以逼着我减肥纵有疾风起。”
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他曾在中国最东极纵有疾风起，
零下29℃的大风中
光猪跑了一场马拉松；
还曾在体感温度零下20℃
吉林马拉松光猪跑纵有疾风起，
“最后5公里纵有疾风起，
翻了一个小雪丘纵有疾风起，
感觉濒死了纵有疾风起。”
光猪晨跑纵有疾风起，
他已经坚持了2037天纵有疾风起，
别人问他纵有疾风起，
为什么每天都坚持光猪跑纵有疾风起，
他说：为了活着纵有疾风起。
“最大的感受就是
培养了我狭路相逢勇者胜的勇气纵有疾风起，
其次就是抗寒冷能力增强纵有疾风起，
我现在一年四季纵有疾风起，
北京都是短袖单裤纵有疾风起，
最大感受就是省钱纵有疾风起！”
冬天跑步纵有疾风起，痛苦吗？
冷风灌进你的肺里纵有疾风起，
冰霜凝结你的眼眸纵有疾风起，
有一股压力压着你的心脏纵有疾风起，
有一条锁链扯着你的双腿纵有疾风起，
难受极了纵有疾风起！
痛苦极了纵有疾风起！
但这身体上的痛苦纵有疾风起，
全方位痛击着你灰色的生活纵有疾风起，
幻化成心灵上的快意纵有疾风起。
所以迎面划破的风纵有疾风起，
一直跑下去吧纵有疾风起！
把自己跑成强悍的野兽纵有疾风起，
奔向没有痛苦的草原；
把自己跑成银色的光束纵有疾风起，
照亮暗无天日的生活纵有疾风起。
06
这个公务员纵有疾风起，
为健康而跑
2005年纵有疾风起，杜玉成体重182斤，
身体每况愈下纵有疾风起，
各种疾病扑面而来纵有疾风起，
三高、脂肪肝......
为了健康纵有疾风起，
他开始跑步纵有疾风起，
这一跑，就是13年纵有疾风起。
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哈尔滨的冬天格外寒冷纵有疾风起，
常常零下20℃纵有疾风起，
51岁的杜玉成还是坚持奔跑纵有疾风起，
因为他知道纵有疾风起，
这样下去纵有疾风起，
身体才会长久地健康纵有疾风起。
就这样纵有疾风起，
他减肥了30多斤纵有疾风起，
身体越来越好纵有疾风起。
“因为抗寒冷能力比较强纵有疾风起，
所以我从来没感冒过纵有疾风起，
而且每年体检纵有疾风起，
我的各项指标都是正常的纵有疾风起。”
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更重要的是纵有疾风起，
51岁的他纵有疾风起，看着很精神，
“跑的时候非常酸爽纵有疾风起，
但跑完精神抖擞纵有疾风起，
人显得格外精神纵有疾风起。”
冬天去跑步的人纵有疾风起，
不管年老还是年轻纵有疾风起，
似乎浑身上下都是
充满着一股向上的力量纵有疾风起，
一种向前奔跑的能量纵有疾风起。
说句实话纵有疾风起，大冬天的，
北风呼啸纵有疾风起，不想离巢，
家里多暖和、被窝多暖和呀纵有疾风起。
与自己的懒惰和懈怠作战纵有疾风起，
不要总是被它们战胜纵有疾风起，
一周赢个两三次纵有疾风起，
总体上也就赢了纵有疾风起。
07
这个跑团纵有疾风起，
为信念而跑
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在零下40℃的极寒天气下跑步纵有疾风起，
是怎么样一种体验纵有疾风起？
“中国最冷跑团”
呼伦贝尔跑团的成员们告诉你纵有疾风起。
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没出门2分钟纵有疾风起，
头发眉毛上全是冰霜；
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跑后自拍照纵有疾风起，
已成白眉大侠；
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跑步过程中纵有疾风起，
不敢停下来纵有疾风起，
一停下就瑟瑟发抖；
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不敢露手纵有疾风起，
超过5秒钟就会冻伤；
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集体冻成雪糕人......
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零下40℃纵有疾风起，呼呼的北风，
“每次跑完纵有疾风起，
我都要摸摸自己的鼻子和耳朵纵有疾风起，
看看有没有冻伤；
摸摸自己的脸纵有疾风起，
看看有没有被割伤纵有疾风起。”
呼伦贝尔跑团团长刘惠说道纵有疾风起。
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即使这样纵有疾风起，
跑团的人还会约着一起跑纵有疾风起，
每天大概11公里纵有疾风起，
雷打不动纵有疾风起。
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这么虐纵有疾风起，
那为什么还要坚持呢纵有疾风起？
“为了信念纵有疾风起。”
刘惠说道：
“我们是呼伦贝尔跑团纵有疾风起，
我们用脚步挑战自己纵有疾风起，挑战严寒！
心中若有桃花源，何处不是水云间纵有疾风起。
感谢彼此的陪伴纵有疾风起，
感谢共同的挑战纵有疾风起，
我们是中国最冷的跑团纵有疾风起，
我为我们自己点赞纵有疾风起。 ”
正是跑步的信念纵有疾风起，
让这几百个人聚到一起纵有疾风起，
他们身体挨着身体抵御严寒纵有疾风起，
他们灵魂挨着灵魂抵抗孤单纵有疾风起。
“只要有伙伴陪着我纵有疾风起，
我心里就热热的纵有疾风起，
再冷再虐也不怕纵有疾风起！”
人和人纵有疾风起，
彼此鼓励纵有疾风起，
彼此温暖纵有疾风起，
在寒冷的冬天成就更好的彼此纵有疾风起，
这，就是跑步最大的意义吧纵有疾风起。
08
我们纵有疾风起，
为什么而跑纵有疾风起？
据说纵有疾风起，
冬天跑步的人
是其他季节的三分之一纵有疾风起。
人迹罕见纵有疾风起，
寒风中独行纵有疾风起，
那我们为啥这时候
还要坚持跑步呢纵有疾风起？
纵有疾风起，人生不言弃！冬天，更要跑步！">
我想要在冬天奔跑纵有疾风起。
感受肉体破风前进、
脚步踏雪而行、
北风拂过脸颊的痛快；
我想要在冬天奔跑纵有疾风起。
享受万籁俱寂处纵有疾风起，
咂摸人生路的孤独；
我想要在冬天奔跑纵有疾风起。
双脚轮流向前迈动纵有疾风起，
重复千万遍纵有疾风起，
把自己的身体逼到极限纵有疾风起，
去锤炼自己的筋骨纵有疾风起，
去锻造自己的灵魂；
我想要在冬天奔跑纵有疾风起。
那凛冽的冷风让我清醒纵有疾风起，
不断提醒我：
世界上最好的那些东西纵有疾风起，
只有坚持纵有疾风起，才有意义；
我想要在冬天奔跑纵有疾风起。
在苍茫大地自由驰骋纵有疾风起，
变成风纵有疾风起，
追求那片刻的自由纵有疾风起。
纵有疾风起，人生不言弃！冬天，更要跑步！">
一千个人有一千个跑的理由纵有疾风起，
想清楚理由重要纵有疾风起，
行动起来更重要纵有疾风起。
不畏寒风纵有疾风起，
不惧低温纵有疾风起，
不论寒暑纵有疾风起，
穿上跑鞋纵有疾风起，
推门出去纵有疾风起，
抬脚开跑纵有疾风起。
纵有疾风起纵有疾风起，人生不言弃，
冬天，更要跑步纵有疾风起。
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